Bewegung und Sport zur Erhaltung der Gesundheit

Seminar

Die Termine für dieses Seminar werden zeitnah bekanntgegeben.
Hier gelangen Sie zur gesamten Seminarreihe.

Bewegung regt verschiedenen Vorgänge und Funktionen im Körper an. Das Herz-Kreislauf-System profitieren von Bewegung, genauso wie er Stoffwechsel, das Abwehrsystem, aber auch das Nervensystem, die Gehirnfunktion und die Hormone. Aber auch für die Psyche ist Bewegung wichtig: sie unterstützt die mentale Gesundheit und trägt zu einer guten Lebensqualität bei – Depressionen und beispielsweise Angststörungen nehmen ab und die Schlafqualität und die Lebenserwartung verbessern sich. Erfahren Sie, welche Formen und Methodiken des Trainings für Ihre PatientInnen bzw. KlientInnen – abhängig von Alter, Fitness und Vitalität – empfehlenswert sind.

Seminarinhalte

  • Die Bedeutung von Training zur Prophylaxe und Therapie bei Erkrankungen von Herz/Kreislauf, Lunge, Bewegungsapparat, Gehirn u.a.
  • Auswirkung von Training auf die psychische Gesundheit
  • Einfluss von Training auf das biologische Alter und Alterungsprozesse 
  • Formen von Bewegungstraining 
  • Methodik des Trainings
  • Ausdauertraining versus Krafttraining
  • Integration von Bewegung in den Alltag
  • Das richtige Training für Anfänger und Menschen mit Vorerfahrung nach Trainingspause

Am Ende des Seminars sind Sie in der Lage,

  • Bewegungs- und Trainingsempfehlungen an Ihre PatientInnen bzw. KlientInnen zu geben, welche diese mit Ihrem Arzt/Ihrer Ärztin oder Fitnesscoach im Detail definieren können.
  • Empfehlung zur individuellen Belastungsdosierung zu geben.
  • Benefits körperlicher Aktivität auf das Körpersystem und die mentale Gesundheit zu benennen und motivierend weiterzugeben.

Lehr- und Lernmethoden

Die in den (fernlehrunterstützen) Vorlesungsteilen vermittelenten Inhalte werden in den Seminar- oder Übungsteilen mit individueller praktischer Umsetzung bzw. Anwendung vertieft und besondere Aspekte werden diskutiert.

Zur Vortragenden

Dr. Gabriele von Gimborn, D.O., MPH ist Ärztin für Allgemein- und Ganzheitsmedizin, diplomierte Osteopathin, Kinesiologin, diplomierte Hypnotherapeutin und Mentalcoach.

Auf einen Blick

Abschluss Teilnahmebestätigung (bei mind. 80% Anwesenheit)
Unterrichtssprache Deutsch
Veranstaltungsort Campus Wien Academy
Favoritenstraße 222
1100 Wien
Teilnahmegebühr

Teilnahmegebühr für die gesamte Seminarreihe: € 3.200 (USt.-befreit)

Teilnahmegebühr für die Einzelseminare:

Freitag (halber Tag): € 190 (USt.-befreit)

Samstag (ganzer Tag): € 290 (USt.-befreit)

Freitag & Samstag: € 480 (USt.-befreit)