Self Care: Das Programm, das Ihre Kraft stärkt
Seminar
Wenn Sie Interesse haben, schreiben Sie uns bitte eine E-Mail an academy[at]fh-campuswien.ac.at. Wir setzen Sie sehr gerne auf unsere Interessent*innenliste. Sobald neue Termine feststehen, werden Sie informiert.
Self Care ist ein neuartiges Programm, um den Auswirkungen von Belastungen entgegenzusteuern. Sie bekommen effiziente Tools in die Hand, um die eigene Gesundheit zu stärken, Grenzen rechtzeitig wahrzunehmen, zum richtigen Zeitpunkt Nein zu sagen und Ihre eigene Kraft zu stärken.
Seminarinhalte
- Umgang mit eigenen Ressourcen
- Instrumente zum Schutz der Gesundheit
- Methoden zur rechtzeitigen Wahrnehmung der individuellen Belastungsgrenzen
- Schutz vor Erschöpfung und Burnout
Ihre Vorteile
Sie können Freude und Wohlergehen beibehalten.
Sie erhalten eine Stärkung der Kräfte und Lebensfreude.
Am Ende des Seminars sind Sie in der Lage
- für die vermehrte Wahrnehmung sowie Stärkung der eigenen Kraft und der eigenen Lebensfreude geeignete Tools anzuwenden.
- Methoden zu verwenden, um den Umgang mit Stressoren leichter zu verarbeiten.
Lehr- und Lernmethoden
In diesem Seminar werden folgende Lehr- und Lernmethoden angewandt: theoretischer Impulsvortrag, angeleitete Diskussion, Übungen, Erfahrungsaustausch.
Das Seminar findet im Bedarfsfall als Webinar über Zoom statt.
Auf einen Blick
| Zielgruppe | Das Seminar richtet sich an Personen, die in sozialen und belastenden Berufen tätig sind. |
|---|---|
| Abschluss | Teilnahmebestätigung (bei mindestens 80% Anwesenheit) |
| Vortragende |
Dr. Martina Berhel |
| Veranstaltungsort |
FH Campus Wien Favoritenstraße 226 1100 Wien |
| Teilnahmegebühr | € 170,00 (USt.-befreit) |