Self Care: Das Programm, das Ihre Kraft stärkt
Seminar
Self Care ist ein neuartiges Programm, um den Auswirkungen von Belastungen entgegenzusteuern. Sie bekommen effiziente Tools in die Hand, um die eigene Gesundheit zu stärken, Grenzen rechtzeitig wahrzunehmen, zum richtigen Zeitpunkt Nein zu sagen und Ihre eigene Kraft zu stärken.
„Als Mutter von drei Kindern, Trainerin und Coach weiß ich ganz genau, was das Leben und der Alltag fordern kann. Deshalb begleite ich meine Workshops auch immer mit konkreten Erfahrungen und sehr praktischen Beispielen.“
Seminarinhalte
- Umgang mit eigenen Ressourcen
- Instrumente zum Schutz der Gesundheit
- Methoden zur rechtzeitigen Wahrnehmung der individuellen Belastungsgrenzen
- Schutz vor Erschöpfung und Burnout
Ihre Vorteile
Sie lernen innovative, wissenschaftlich fundierte Akzente für Ihre berufliche Praxis.
Die Vortragenden verfügen über ein profundes Fachwissen und haben langjährige Praxiserfahrung.
Die Inhalte dieses Seminars bieten wir Ihnen auch als maßgeschneidertes Inhouse- Angebot an.
Am Ende des Seminars sind Sie in der Lage
- Tools anzuwenden für die vermehrte Wahrnehmung sowie Stärkung der eigenen Kraft und der eigenen Lebensfreude
- Methoden zu verwenden, die den Umgang mit Stressoren leichter zu verarbeiten helfen
Lehr-und Lernmethoden
In diesem Seminar werden folgende Lehr- und Lernmethoden angewendet: Theoretischer Impulsvortrag, angeleitete Diskussion, Übungen, Erfahrungsaustausch.
Auf einen Blick
| Zielgruppe | Das Seminar richtet sich an Sozialarbeiter*innen, Leiter*innen einer sozialwirtschaftlichen (Nonprofit) Organisation sowie an Interessent*innen für Weiterbildung im Bereich der Sozialen Arbeit. |
|---|---|
| Abschluss | Teilnahmebestätigung (nach mindestens 80 % Anwesenheit) |
| Vortragende |
Dr. Martina Berhel |
| Veranstaltungsort |
FH Campus Wien Favoritenstraße 226 1100 Wien |
| Teilnahmegebühr | € 170,00 (USt.-befreit) |